Эффективность
Если вам кто-то сказал, что ”эта добавка не работает”, это вовсе не означает, что средство действительно было неэффективным. Очень часто дело в том, что человек принимал препарат низкого качества — либо в нем было слишком мало действующего вещества, либо вообще не то, что заявлено на этикетке.
Безопасность
Если вас пугают историями о ”проблемах с печенью от БАД” и ссылаются на якобы «исследования», стоит понимать одно:
Таких данных по профессиональным брендам не существует.
Проблемы, как правило, связаны с дешевыми, несертифицированными добавками сомнительного происхождения. В этом случае риск действительно есть.
Лучше вообще обойтись без добавок, чем принимать те, в чьем качестве вы не уверены!
Качество БАД: что вы на самом деле покупаете?
1. Недоложили
Заявлено: 5000 МЕ витамина D, а фактически: только 1000 МЕ
Это типичная ситуация при дешёвом производстве без контроля: упаковка обещает одно, внутри — другое. Препарат не работает просто потому, что дозировка занижена.
2. Переложили / не откалибровано
Производство без точной дозировки и внутреннего контроля может давать некорректные или опасно высокие дозы. Проверок нет. Отклонения часты.
3. Подменили состав
На этикетке написано одно, а внутри — что угодно: низкокачественный порошок, заменители, неизвестное сырьё. Это типично для продукции без ”прозрачности”.
4. Примеси
Дешёвое сырьё от поставщиков без сертификации может содержать:
- пестициды
- тяжёлые металлы
- остатки растворителей
Важно: у качественного производителя всегда есть сертификаты на сырьё.
Понятие ”коммерческая тайна” здесь неуместно — надёжные бренды гордятся своей чистотой и публикуют источники.
Пример: Kirkman — профессиональный бренд с высочайшими стандартами.
Они закупают сырьё только премиального уровня и затем сами тестируют его по 900 параметрам (!).
Так делает только тот, кому действительно важно здоровье потребителя.
5. Добавлены скрытые вещества
Часто встречается в:
- БАД для похудения (”1 таблетка = минус 10 кг”)
- добавках для потенции
- «натуральных» обезболивающих
- средствах для поддержки щитовидной железы
Могут содержать:
- 💊 гормоны щитовидной железы
- 💊 диуретики
- 💊 лекарства для диабетиков
- 💊 виагру (без указания в составе)
Это крайне опасно, особенно если человек уже принимает рецептурные препараты (например, нитроглицерин) — последствия могут быть жизнеугрожающими.
Каждый месяц многие пищевые добавки снимаются с продажи из-за решений суда, проверок или жалоб потребителей. Например, возьмём популярный бренд Now Foods, предлагающий широкий ассортимент по доступным ценам, который часто рекомендуют врачи. Однако, если поискать информацию в интернете, сразу обнаруживаются тревожные факты: у Now Foods отсутствуют сертификаты и независимые проверки, их продукция регулярно снимается с продажи, а в отношении компании ведутся судебные процессы.
Кроме того, были выявлены серьёзные нарушения качества: некоторые добавки содержат плесень и антибиотики. Также выяснилось, что витамин D от этого производителя имеет дозировку, превышающую заявленную на упаковке в 100 раз. Подобную информацию легко проверить самостоятельно.
Кому особенно важно качество?
- Детям — чем младше, тем выше уязвимость.
Организм впитывает как губка: и тяжёлые металлы, и пестициды, и растворители. - Пожилым людям — ослабленный иммунитет и сниженная детоксикация.
- Людям с неврологическими расстройствами и уязвимой нервной системой — возможны острые реакции на примеси.
Примеры сертификации:
- GMP — только стандарт производства: чистота помещений, оборудование, одежда персонала. Не означает высокое качество продукта.
- IFOS — надёжная сертификация для Омега-3, рыбьего жира и масла криля.
- NSF — регулирует и качество и состав. Если он есть — бренду можно доверять.
Кому нужно разбираться в качестве добавок?
Каждому, кто решил принимать БАДы.
И особенно — тем, кто рекомендует или назначает их другим.
Это не безобидные таблетки, а вещества, влияющие на организм. Их качество — вопрос безопасности, эффективности и доверия.