Det starkaste beroendet är inte det du tror.
Detta viktiga insikt fick jag av min lärare under en retreat. Den var så träffsäker att jag vill dela den […]
Det Tysta Kriget i Relationer
I många relationer är det inte två människor som bråkar. Det är två gamla sår som möts. Det börjar sällan […]
Sellerijuice – nyttig vana eller något att vara försiktig med?
Selleri har på senare tid blivit hyllad som en riktig superfood. Denna grönsak erbjuder en rad hälsofördelar, men innan du […]
Lämna inte din komfortzon. Gör den större.
De flesta människor lämnar aldrig sin komfortzon. Inte för att de saknar vilja, utan för att deras självbevarelsedrift fungerar precis […]
Det märks inte alltid vad som görs. Det märks när det börjar verka.
I ett arbete som går på djupet är det sällan bara de yttre förändringarna som definierar resultatet.Det går inte alltid […]
Biohacking är inte detsamma som att förstå vad som faktiskt pågår i kroppen.
Många människor har idag tillgång till mer information om hälsa än någonsin tidigare. Biohacking har blivit ett samlingsbegrepp för allt […]
Allt som påverkar kroppen går inte att nå med livsstil.
Jag är utbildad inom medicin, näringsfysiologi och idrottsmedicin.Jag tror på kroppslig intelligens, medvetna val, renlevnad, meditation och mental hygien. Jag […]
Alla talar om placebo. Nästan ingen talar om dess mörka spegel – nocebo.
En läkare skriver inte bara ut läkemedel.Ofta programmerar han också en framtid. “Det här är kroniskt.”“Du får lära dig att […]
Kärlek som biohacking. Valet av partner är ett av livets viktigaste beslut.
Vi är vana vid att tänka att lång livslängd främst handlar om kost, träning, sömn, rutiner, tillskott och stressnivåer. Men […]
Vår självbild skiljer sig från hur andra ser oss.
Ett välkänt experiment visade en gång med stor precision något som många kvinnor känner, men sällan kan sätta ord på. […]