Det finns ett gammalt skämt.
– Hur många psykologer behövs för att byta en glödlampa?
– En räcker. Men glödlampan måste själv vilja bli utbytt.
Första gången jag hörde det log jag. Idag tycker jag att det ligger betydligt mer sanning i det skämtet än man först tror. De flesta människor säger att de vill förändras. De vill bli friska. Få mer energi. Gå ner i vikt. Byta arbete. Lämna en destruktiv relation. Få ett lugnare liv.
Men efter många år av möten med människor har jag börjat ställa mig en annan fråga.
Söker de verkligen förändring? Eller söker de ett kvitto på att förändring inte är möjlig och att ingen metod i världen kan hjälpa dem?
Skillnaden är större än man tror.
Egot är lurigt. Många tänker på ego som arrogans, självgodhet och narcissism. Som ett ego med plus: ”Jag är bäst.”
Men ego kan också visa sig med minus: ”Ingen har det så jobbigt som jag.”
I båda fallen behöver egot ha rätt.
Det spelar ingen roll om berättelsen placerar dig över andra eller under andra. Så länge du har rätt behöver ingenting förändras.
Den som är redo för förändring vågar se inåt och vara ärlig mot sig själv. Förr eller senare börjar något röra sig. Kanske långsamt. Kanske med tvivel. Men ändå framåt.
Den som söker ett bevis samlar erfarenheter som bekräftar den gamla berättelsen.
”Jag tror att jag redan har provat allt.”
”Det hjälpte inte.”
”Ingen kunde bota mig.”
Då spelar det nästan ingen roll vilken metod det handlar om. En ny behandling. En ny specialist. En ny diet. En ny bok. Ett webinar, en kurs, ett retreat.
Resultatet blir ofta detsamma, eftersom det egentliga målet aldrig var att göra en förändring. Målet var att få ännu ett bevis på att förändringen inte var möjlig.
Egot bryr sig mindre om sanningen än om att få behålla sin berättelse.
Det är en av de svåraste insikterna i mitt arbete.
Därför erbjuder jag alltid ett introduktionssamtal. Jag avsätter tid för att känna efter om vi båda är på väg mot samma mål.
Ibland blir det tydligt först senare. Då avslutar jag behandlingen.
Ingen metod kan ge en människa det hon ännu inte är beredd att ta emot.
Och ibland handlar det inte om metoden.
Glödlampan ville aldrig bli utbytt.
Om det här väcker något hos dig – det är precis den här typen av djup jag arbetar med.