Vill du bli hjälpt, eller få bevis på att inget hjälper?
Det finns ett gammalt skämt. – Hur många psykologer behövs för att byta en glödlampa? – En räcker. Men glödlampan […]
Problemet var aldrig den svarta svanen.
Att ha fel är mänskligt. Men det är farligt när man inte längre tror att man kan ha fel. Då spelar […]
En inventering av själen.
Ordet psykologi har sitt ursprung i psyche, ett grekiskt ord som betyder själ, ande eller liv. Men i den moderna […]
Det starkaste beroendet är inte det du tror.
Detta viktiga insikt fick jag av min lärare under en retreat. Den var så träffsäker att jag vill dela den […]
Det Tysta Kriget i Relationer
I många relationer är det inte två människor som bråkar. Det är två gamla sår som möts. Det börjar sällan […]
Sellerijuice – nyttig vana eller något att vara försiktig med?
Selleri har på senare tid blivit hyllad som en riktig superfood. Denna grönsak erbjuder en rad hälsofördelar, men innan du […]
Lämna inte din komfortzon. Gör den större.
De flesta människor lämnar aldrig sin komfortzon. Inte för att de saknar vilja, utan för att deras självbevarelsedrift fungerar precis […]
Det märks inte alltid vad som görs. Det märks när det börjar verka.
I ett arbete som går på djupet är det sällan bara de yttre förändringarna som definierar resultatet.Det går inte alltid […]
Biohacking är inte detsamma som att förstå vad som faktiskt pågår i kroppen.
Många människor har idag tillgång till mer information om hälsa än någonsin tidigare. Biohacking har blivit ett samlingsbegrepp för allt […]
Allt som påverkar kroppen går inte att nå med livsstil.
Jag är utbildad inom medicin, näringsfysiologi och idrottsmedicin.Jag tror på kroppslig intelligens, medvetna val, renlevnad, meditation och mental hygien. Jag […]