Jag är utbildad inom medicin, näringsfysiologi och idrottsmedicin.
Jag tror på kroppslig intelligens, medvetna val, renlevnad, meditation och mental hygien.
Jag lever själv nära den världen. Men jag har också sett att det inte alltid räcker.
Det finns människor som gör allt rätt och ändå inte kommer åt det som styr kroppen på djupet. Det kan kännas som en platå som inte går att ta sig igenom. Det jag ofta ser i praktiken är att människor som redan lever medvetet, tränar och tar hand om sin kropp ändå kan bära på något som begränsar systemet. När arbetet når rätt nivå märks effekten ibland tydligast just hos dessa personer: det beskrivs ofta som att en inre handbroms plötsligt inte längre ligger i.
För kroppen påverkas inte bara av det du gör idag. Den bär också på mönster som formats tidigare. I det du anpassat dig till. I det som präglade dig innan du hade språk för det.
Och ibland i sådant som går längre tillbaka än din egen livshistoria med rötter i tidigare generationer.
Det du redan gör är värdefullt.
Men det finns dörrar som inte öppnas med livsstil ensam.
Vi bär på mönster vi ofta kallar personlighet, karaktär eller natur –
men som i själva verket är anpassningar.
Du kan optimera kroppen i detalj
och ändå känna att du inte kommer vidare. Inte för att du gör för lite.
Utan för att du inte arbetar på den nivå där mönstret faktiskt sitter.
Vissa dörrar kräver en annan typ av nyckel.
De flesta arbetar aldrig på den nivån.
Och det är därför vissa saker inte förändras.
Det är också därför vissa når längre än andra.