När det gäller trauma är det viktigt att skilja mellan olika nivåer.
De flesta har hört ordet trauma.Men långt ifrån alla förstår vad det verkligen betyder. När människor tänker på trauma föreställer […]
Kommunikationen i din kropp ingen pratar om …men som håller dig vid liv.
Vi vet att hjärtat slår med hjälp av elektriska impulser. Vi vet att hjärnan skickar elektriska signaler genom nervsystemet. Men […]
Varför mer kunskap inte gör dig rikare eller friskare?
Om information vore lösningen skulle de flesta redan vara friska och ekonomiskt oberoende. Vi lever i en tid där människor […]
Det Tysta Kriget i Relationer
I många relationer är det inte två människor som bråkar. Det är två gamla sår som möts. Det börjar sällan […]
Lämna inte din komfortzon. Gör den större.
De flesta människor lämnar aldrig sin komfortzon. Inte för att de saknar vilja, utan för att deras självbevarelsedrift fungerar precis […]
Det märks inte alltid vad som görs. Det märks när det börjar verka.
I ett arbete som går på djupet är det sällan bara de yttre förändringarna som definierar resultatet.Det går inte alltid […]
Biohacking är inte detsamma som att förstå vad som faktiskt pågår i kroppen.
Många människor har idag tillgång till mer information om hälsa än någonsin tidigare. Biohacking har blivit ett samlingsbegrepp för allt […]
Allt som påverkar kroppen går inte att nå med livsstil.
Jag är utbildad inom medicin, näringsfysiologi och idrottsmedicin.Jag tror på kroppslig intelligens, medvetna val, renlevnad, meditation och mental hygien. Jag […]
Vår självbild skiljer sig från hur andra ser oss.
Ett välkänt experiment visade en gång med stor precision något som många kvinnor känner, men sällan kan sätta ord på. […]
Ohälsosam relation till mat, emotionella avtryck och varför övervikt inte alltid handlar om disciplin.
En frisk kropp bär på en naturlig intelligens. Precis som många vilda djur instinktivt tycks veta vilken ört de behöver […]