En resa inåt. Detta är inte ”en tjänst” – det är en filosofi
Det börjar ofta med något konkret.Ett fysiskt besvär som inte släpper. Hud som reagerar utan anledning. Oro som väcker dig […]
Eustress eller Distress?
Vi pratar ofta om stress som något entydigt. Men det är skillnad på den stress som bygger upp dig, och […]
Om Symptom Och Dess Sanna Betydelse
Den mänskliga kroppen är som ett musikinstrument – den låter falskt även om bara en enda sträng är skadad. På […]
Låg bentäthet? När siffror lurar.
Under 1990-talet förändrade WHO definitionen av benhälsa, där bentäthet (densitet) blev det viktigaste måttet (mätt med DXA). Det ledde till […]
Greppstyrka: enkelt test som förutspår din hälsa.
Under de senaste åren har vetenskapen allt mer fokuserat på kopplingen mellan muskelstyrka och människans långsiktiga hälsa. Forskning visar tydligt […]
Trauman i arv?
Det gäller inte bara ärftliga sjukdomar. Även ätstörningar, PCOS eller psykisk ohälsa kan vara spår av familjehistorien. Många av de […]
Kvaliteten på kosttillskott – varför är det viktigt?
Effektivitet Om du hör någon säga att ”detta tillskott inte fungerar”, betyder det inte nödvändigtvis att medlet var ineffektivt. Väldigt […]
Oordning skräper ner både sinne och hälsa
Har du någonsin känt dig stressad eller ofokuserad när det är stökigt omkring dig? Det är ingen slump. Forskning visar […]
Inflammation – den dolda länken mellan kropp och psyke
Många tänker på inflammation som något som bara påverkar kroppen. Men många kroniska sjukdomar, som diabetes typ 2, hjärtproblem och […]
Hur hittar man en bra homeopat
För att hitta en homeopat som har studerat de mest avancerade homeopatiska metoderna, uppmärksamm följande: 1. En skicklig homeopat ordinerar endast […]