InflammAging – den tysta processen som åldrar oss
Vad är kronisk inflammation och hur hänger den ihop med åldrande? Det finns två typer av inflammation: Varför är detta […]
Ambitioner på Ferrari-nivå står inte stadigt på en mopedbas
En hög mission kräver en stabil grund. Det är din KROPP. När den fungerar som ett precisionsverktyg fattar vi beslut […]
Varför vi ofta inte når dit vi vill
Många tror att bristen på motivation är det som hindrar oss från att agera. Men i grunden handlar det ofta […]
Karpmans triangel. Hur kommer man ur detta spel?
Blisslife – en holistiskt online-praktik för medvetna kunder.Homeopati, filosofi, psykologi etc., eftersom hälsa inte kan reduceras till bara en metod. […]
Muskler – kroppens verkliga ungdomskälla
Ungdom är inte en ålder.Det är en fysisk förmåga.Och den förmågan bor i dina muskler. Det är inte hudkrämer, behandlingar […]
En resa inåt. Detta är inte ”en tjänst” – det är en filosofi
Det börjar ofta med något konkret.Ett fysiskt besvär som inte släpper. Hud som reagerar utan anledning. Oro som väcker dig […]
Eustress eller Distress?
Vi pratar ofta om stress som något entydigt. Men det är skillnad på den stress som bygger upp dig, och […]
Om Symptom Och Dess Sanna Betydelse
Den mänskliga kroppen är som ett musikinstrument – den låter falskt även om bara en enda sträng är skadad. På […]
Låg bentäthet? När siffror lurar.
Under 1990-talet förändrade WHO definitionen av benhälsa, där bentäthet (densitet) blev det viktigaste måttet (mätt med DXA). Det ledde till […]
Greppstyrka: enkelt test som förutspår din hälsa.
Under de senaste åren har vetenskapen allt mer fokuserat på kopplingen mellan muskelstyrka och människans långsiktiga hälsa. Forskning visar tydligt […]