Många människor har idag tillgång till mer information om hälsa än någonsin tidigare. Biohacking har blivit ett samlingsbegrepp för allt från kost och fasta, sömnoptimering och träning, till genetisk anpassning, biometrisk mätning och avancerad självmonitoring. I vissa fall även mer experimentella ingrepp i kroppens funktioner.
Men tillgång till information är inte detsamma som kunskap. Och att ha data, mätningar och verktyg är inte detsamma som att förstå vad som faktiskt pågår i kroppen.
Det som ser ut som en brist är inte alltid en brist.
Ibland ligger problemet i upptag, i reglering, i dold (systemisk) inflammation etc.
Sköldkörteln är ett tydligt exempel.
Att vara besatt av stabila TSH-nivåer är kanske det största misstaget man gör. TSH är ett hypofyshormon, inte ett sköldkörtelhormon. Ett normalt TSH tolkas ofta som ett tecken på att allt fungerar väl. Det talar om för din hypofys vad den vill ha, inte vad celler får. Många människor har värden inom referens och ändå kvarstående symptom.
Små förändringar i TSH-nivåerna i kroppen är faktiskt fysiologiska.
Det är en signal i systemet, inte en fullständig bild av hur kroppen faktiskt fungerar och använder sina resurser.
På samma sätt betyder ett normalt blodtryck inte automatiskt att kroppen är i balans.
Och ett värde utanför referens innebär inte alltid att något ska korrigeras.
Det avgörande är inte enskilda markörer,
utan hur de förhåller sig till varandra.
Vad kroppen försöker kompensera för.
Vad som pågår i bakgrunden, ofta utan att fångas av en förenklad tolkning.
Det som skiljer kvalificerat arbete från hajpdriven hälsa är inte mängden information, utan förmågan att tolka blodprov, symptom, fysiologi och livshistoria i sitt sammanhang.
Fler människor än någonsin optimerar, mäter och analyserar.
Färre får verkligt individuellt arbete som ser människan bakom blodprovssvaren.